在我們認為是健康食品的食物中，出人意料對我們的節食有害處的食物有很多。美國健康醫療網站‘Web MD’介紹了這些假冒的健康食品。

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低脂酸奶：低脂酸奶被譽為“營養界的超級明星”，富含豐富的蛋白質和鈣。但是，酸奶中還含有讓人吃驚的大量的糖分。