烤栗子(3個(gè) 30g 48Kcal)

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栗子味道甜美，含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鉀和維生素C，還含有比大米多出4倍的維生素B1。另外，栗子還含有使栗子呈現(xiàn)出黃色的類胡蘿卜素轉(zhuǎn)化成維生素A的營養(yǎng)成分。