避免最強力的食欲促進劑清涼飲料

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可樂這種清涼飲料，不但自己的卡路里很高，而且因為飲料里面的果糖成分，有能夠促進食欲的效果，所以被稱作“最強力的肥胖增進劑”。美國的霍普金斯大學研究隊伍在2000年之后發表的腦信號系統相關的研究里分析道。

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液體果糖對腦的下丘腦部位有影響，會增強食欲，液體果糖在奶粉，碳酸飲料，餅干，軟糖，調味料等所有的加工食品中都添加了，含量特別高的是碳酸飲料。也就是說要盡量避免清涼飲料，水果味飲料等。