壓力管理

 

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受到壓力的話，身體為了生存下去，會切換到生存模式，食欲會增加，美國的研究組在2004年的時候發表了研究結果說受到壓力的話，促進壓力荷爾蒙分泌就會增加食欲，腹部脂肪的儲藏，壓力很多的人，相比腿部脂肪，肚子上的脂肪會更多，血脂濃度會更高。