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活用個人碟子和20分鐘法則
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用餐的時候使用自己的碟子可以預防過食也衛生。還有大腦的飽滿感是在用餐后的20分鐘左右一定要銘記。每天用餐的時候胡吃海吃就是成為肉滾子的捷徑。
韓國養生文化盤點【活用個人碟子】
發布時間：2021-10-22 來源：互聯網 進入韓語論壇
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活用個人碟子和20分鐘法則
用餐的時候使用自己的碟子可以預防過食也衛生。還有大腦的飽滿感是在用餐后的20分鐘左右一定要銘記。每天用餐的時候胡吃海吃就是成為肉滾子的捷徑。
Tag： 韓國養生文化盤點【活用個人碟子】
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