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有一點需要記住，無力感并非能夠預防的。一般來說，有無力感的人們為了打敗無力感會努力做運動或是尋找消遣之事。
但是無力感并非是靠瞎忙活、使身體疲憊就能解決的問題。真正需要的是鍛煉精神。
要把精神層次提升到比無力感更高的階段。（48頁）
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要把精神層次提升到比無力感更高的階段。（48頁）
