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近日有研究成果表明，晚上睡眠質(zhì)量不好的情侶們會失去對伴侶的關(guān)懷心。
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美國加州伯克利大學的研究員們以60對年齡區(qū)間在18~56歲的情侶為對象記錄下了睡眠時間和對彼此的尊重程度。
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研究結(jié)果表明，與睡眠質(zhì)量查的情侶相比，睡眠質(zhì)量好的情侶們解決問題的能力更高，也更善于表現(xiàn)對伴侶的感謝之情。
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睡眠對于健康的影響已經(jīng)廣為人知了，但是對于婚姻生活的影響卻沒有多少人了解。
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伯克利大學心理學教授AMY GORDON說，“在睡眠不良的狀態(tài)下，比起替對方著想，會更先以‘我’為第一順位來思考”。
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專家們表示成年人如果想在日常生活中毫無障礙地照常活動的話，最少需要5個小時以上的睡眠時間
