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整容外科專家金明哲（音譯）院長(zhǎng)（BK東洋整容外科）說(shuō)：“對(duì)高度肥胖或者肥胖患者來(lái)說(shuō)，節(jié)食不是選擇，而是為了健康必須實(shí)施的。但是肥胖患者獨(dú)自很難成功節(jié)食，因此需要培訓(xùn)師或者醫(yī)生等專家的幫助。”

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即使沒(méi)能參加《Diet War》，自己也可以嘗試挑戰(zhàn)。在節(jié)目中活躍的培訓(xùn)師的也有在運(yùn)營(yíng)節(jié)食減肥活動(dòng)。另外通過(guò)健康中心等也可以雇傭私人教練。

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由于時(shí)間原因不能運(yùn)動(dòng)的話，可以采取肥胖治療。最常見(jiàn)的肥胖治療室把吸入脂肪的身體中的脂肪細(xì)胞自我吸入、去除，去除皮下脂肪的效果是很顯著的。因?yàn)椴粫?huì)發(fā)生反彈所以患者們的滿足度很高。

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專家們強(qiáng)調(diào)說(shuō)肥胖患者即使減輕了體重也要需要長(zhǎng)期管理。不應(yīng)只滿足于短期內(nèi)的體重減輕，還要改善不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣和生活習(xí)慣，持續(xù)運(yùn)動(dòng)和食療法才不至于反彈，能達(dá)到令人滿意的效果。

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????：外來(lái)語(yǔ)：fitness. 意思：健康
???????：外來(lái)語(yǔ)：personal trainer 意思：私人教練
??：漢字：普遍；意思：普遍，一般
????;外來(lái)語(yǔ)：yo yo effect；意思: 搖搖效應(yīng) (因不當(dāng)節(jié)食而產(chǎn)生的副作用。通過(guò)極度減少飲食來(lái)減肥的同時(shí)身體為了自我保護(hù)會(huì)減少新陳代謝、增加食欲，節(jié)食后的一段時(shí)間內(nèi)體重會(huì)反彈。)